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立夏前后，气温逐渐回升，白天的洛阳鸟语花香，到了夜晚，街头巷尾充满了城市烟火气。
立夏前后，气温逐渐回升，白天的洛阳鸟语花香，到了夜晚，街头巷尾充满了城市烟火气。夜生活似乎不再是年轻人的专属，不少老年人也合理安排时间丰富夜生活。记者走访发现，他们的夜生活在安静坦然之余，还多了一丝“潮范儿”。
白天骑行锻炼，晚上悠闲走乐道
正大社区居民：雷冠智，63岁
近日的夜晚，华灯初上，微风习习，雷冠智总喜欢到开元湖边走一走，或踏上兴洛湖乐道散步，缓解一天的疲惫。“环兴洛湖乐道走完全程，需要四五十分钟。”雷冠智告诉记者，之所以选择如此慢节奏的夜生活，是因为他白天的行程安排都很满。
就拿4月18日这天来说，清晨7时，他就到西苑桥附近与骑友们集合，然后出发向宜阳骑行。“我们一起到乡村走走看看，感受美丽的田园风光后折返，往返全程约70公里。”雷冠智说。骑行是他近两年新的锻炼方式，尤其是加入我市公益骑行组织后，他经常参与长、短途骑行活动。游泳健身则是他坚持多年的爱好，当天下午，他又独自骑行去游泳，在夕阳下骑行归来，感觉心情舒畅。“坚持锻炼使我体质增强，年年体检各项指标都正常。”
为什么不夜骑？雷冠智说，不建议老年人夜间骑行，一来夜间光线不好，容易出现危险情况；二来白天忙碌了一天，夜间再剧烈运动，身体容易吃不消。因此，对于他来说，昼夜应动静结合，夜生活是用来放松的，或捧一本书诵读经典，或散散步活动活动筋骨。
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