(资料图片仅供参考)
1、“到”
2、【运动要多样化】避免肥胖，一是改变饮食习惯，二是加强锻炼。长时间只进行一种运动，会增加运动损伤的发生率。例如，长时间打乒乓球可能会导致肩膀和手腕劳损。长期有氧运动会增加膝盖负担；长跑运动员易患膝关节慢性滑膜炎。所以运动的内容要多样化，让不同的肌肉群有机会轮流休息。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
热门推荐
读图
(资料图片仅供参考)
1、“到”
2、【运动要多样化】避免肥胖，一是改变饮食习惯，二是加强锻炼。长时间只进行一种运动，会增加运动损伤的发生率。例如，长时间打乒乓球可能会导致肩膀和手腕劳损。长期有氧运动会增加膝盖负担；长跑运动员易患膝关节慢性滑膜炎。所以运动的内容要多样化，让不同的肌肉群有机会轮流休息。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
上一篇：每日视讯：德甲-阿德耶米贝林厄姆梅开二度 多特6-0差拜仁1分
下一篇：最后一页
热门推荐
读图
